Rubriky
Web

Cukr v našem jídelníčku

Pokud nám něco v jídelníčku opravdu škodí, je to přemíra cukru. Cukrem se cpeme v podstatě hned od malička a nepřestáváme s tím ani v dospělosti. A pokud se rozhodneme s ním přestat, je to pro nás opravdu těžké. Na cukr totiž vzniká naprosto regulérní závislost, které je velice těžké se zbavit. Co všechno nám cukr způsobuje? Přemíra sacharidů ve stravě nám může přivodit spoustu nemocí, setkat se můžete vysokým krevním tlakem, nadváhou, obezitou, nebo diabetem 2 typu.
Cukr se skrývá ve spoustě potravin, především hodně průmyslově zpracované potraviny ho většinou obsahují opravdu hodně. Pokud si přečtete složení třeba sušenek, budete se divit, kolik je v nich přidaného cukru. To je jasné, sušenky jsou sladké. Ale co třeba jogurt? Možná vás překvapí, kolik cukru je v naprosto běžných věcech, které se dají udělat i bez něj.sladké bonbony
Pokud se bez slazení prostě neobejdete, ale chcete jít aspoň trochu zdravější cestou, než je klasický bílý rafinovaný cukr, pak se můžete zaměřit na zdravější alternativy cukru. Předně je důležité zmínit, že se pořád jedná o cukr a tím pádem to nesmíte přehánět ani s nimi. Tak předně jakým cukrům se vyhnout. Klasickému cukru, třtinovému cukru, kukuřičnému sirupu a glukozovo – fruktózovému sirupu. Vyhledávejte sladidla jako je med, agáve, javorový sirup, čekankový sirup či kokosový cukr nakliceno. Mají totiž mnohem nižší glykemický index, což znamená, že se sacharidy vstřebávají pomaleji a tím pádem není tak moc zvednuta hladina inzulinu. Navíc po nich nebudete mít brzy takový hlad.sladkosti
Pokud se rozhodnete cukr ve stravě omezit, je dobré oslovit kvalitního výživového poradce, který vám sestaví jídelníček tak, aby vám chybějící kalorie v jídelníčku nechyběly a zároveň byly nahrazeny kvalitním jídlem. Začněte konzumovat více zeleniny, méně příloh a kvalitní maso. To nikdy neuškodí a vaše tělo vám jenom poděkuje.

Rubriky
Web

Streamovací kanály, nová forma televize

V dnešní době už v mnoha domácnostech nenajdete televize. Každý člen má svůj počítač nebo notebook a na něm si sleduje to, co zrovna chce. Do nedávna si musel své oblíbené filmy, seriály nebo jiné pořady člověk stahovat. Teď ale přišla revoluce v podobě streamovacích kanálů.
Co to je? Jsou to stránky, kam se za určitý, ne však vysoký obnos registrujete a dostanete se do databáze filmů a seriálů, které daný web nabízí.
Filmová zábava
Vezmeme si příklad – HBO GO, většina z nás zná HBO jako placený televizní program, kde dávají poměrně známé a kvalitní pořady. Když si zaplatíte účet na HBO GO, máte přístup ke všem těmto pořadům kdykoliv a kdekoliv. Na počítači i televizi. Můžete si je pouštět pořád dokola, nebo přerušit v půlce a druhou dokoukat další den. U většiny filmů i seriálů si můžete vybrat, zda se budete koukat česky nebo anglicky (či jazykem originálu filmu) a jaké, pokud nějaké, chcete mít titulky. Jste-li fanoušky seriálů, budete je mít z první ruky hned jak vyjdou.
Dalším velmi známým portálem je Netflix, který tento boom způsobil. Najdete na něm velké množství kvalitních seriálů i filmů jak vlastní produkce, tak cizí. Nelze opomenout ale třeba i Prime od Amazonu. Novinkou posledních měsíců jsou pak dva streamovací kanály, které spolu v současné době soupeří o diváky, a to Apple TV a Disney +.
Pokud Vás napadá, že dětský divák je tak trošku ochuzen o sledování pohádek a večerníčků, nebojte se. Všechny portály nabízejí široké spektrum filmů a seriálů pro děti, stačí si jen vybrat. Vše je přehledně na jednom místě pár kliků od Vás.
Netflix a pohoda
Konec neplaceným streamovacím kanálům
Do nedávna jsme ještě mohli sledovat velké množství seriálů a filmů neplaceně, jen s daní mnoha vyskakovacích oken, které bylo nutno pozavírat. To ale bylo zakázáno z důvodu nelegální činnosti. Člověk nemusel nic platit, protože majitelé stránek také nic neplatili a streamovali ze stránek, kde byly pořady vloženy nelegálně.
Zábavu si tak můžeme užívat už pouze placenou, ale má to své výhody. Uživatelský komfort je nesrovnatelně lepší, než na bezplatných webech – vše máte na jednom místě, server Vám doporučuje, co by se Vám mohlo líbit a sám za Vás sleduje třeba i to, u kterého dílu seriálu jste skončili, a který Vás bude čekat.